분류 전체보기73 케톤이란 무엇인가? 케톤의 정의와 역할 1. 현대 사회에서의 케톤 최근 건강과 다이어트에 관심이 많아지면서 "케톤"이라는 단어가 자주 등장하고 있습니다. 특히, 케톤 식이요법(Ketogenic Diet)이 체중 감량과 대사 건강에 유익하다는 연구 결과가 주목받으면서 케톤이란 무엇인지에 대한 궁금증이 높아지고 있습니다. 이번 글에서는 케톤의 기본 개념부터 우리 몸에 어떠한 역할을 하는지, 중요성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 2. 케톤이란 무엇인가? 케톤(Ketone)에 대해 먼저 정의하자면, 우리 몸에서 지방을 분해할 때 생성되는 화학 물질을 케톤이라고 합니다. 특별히 식단 관리를 하지 않고 일반식을 먹는 사람의 경우에는 탄수화물을 비교적 많이 섭취하는데, 그러한 경우 신체는 탄수화물을 분해하여 얻은 포도당을 주 에너지원으로 사용합니.. 2025. 1. 20. 이전 1 ··· 10 11 12 13 다음
